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• Montag, 10. März 2014, 12:57 Uhr

Wer sich bewegt, bewirkt was!

Wer sich bewegt, bewirkt was!

Zumba® Kids Junior (4-7 Jahre)An alle Kids, die sich richtig austoben wollen und an der Tanz- und Spielparty teilnehmen möchten..
Freitag, ab 04.04.2014 von 14.15 Uhr bis 15.00 Uhr (5x)
Anmeldung und Infos unter 09106/92 68 69 3 - Helena Kravzow, Zumba Kids Instructor
PS: Um Anmeldung wird gebeten, Teilnehmeranzahl ist begrenzt

Zumba® Kids (8-12 Jahre)
Freitag, ab 28.03.2014 von 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr  (5x)
Anmeldung und Infos unter 09106/92 68 69 3 - Kravzow Helena, Zumba Kids Instructor

Zumba–Fitness  im April und Mai 2014
Donnerstag, ab 10.04.2014 von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr (6x)
ÜL und Infos: Julia Fleischmann, Tel. 0151/50 61 67 35 , Zumba-Fitness Instructor

Konditionsgymnastik/Skigymnastik für alle (noch bis einschl. 27.03.2014, am 06.03.14 fällt die Stunde aus)
Für die Skisaison gerüstet, oder einfach für sich selber fit bleiben.
Jeden Donnerstag, von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr
ÜL: Hermann und Katharina Barth Tel. 09106/1887

Männersport (durchgehend das ganze Jahr)
Montag, den 13.03.14  von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
ÜL: Georg Schuh Tel. 09106/1634

Power Yoga - Der Atem führt die Bewegung (Anschlusskurs für die Teilnehmer aus den Vorkursen)
Montag, ab 10.03.14 von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr (5x)
Kursort: Kraftwerk Kappersberg
ÜL: Sigrid Ruhmann Tel. 09106/1652   

Fitness-Mix-Varianten(Step meets. Kleingeräte, X-Co-Shape, Flexi-Bar, usw.)
Montag, den 10.03.14 von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr (Teilnahme auch als Kurs 5 oder 10 x möglich)
ÜL: Tanja Seng, Petra Schuh Tel. 09106/1634

Seniorengymn./ XXL –Fitness (durchgehend das ganze Jahr, außer Ferien)
Montag, den 10.03.14  von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr (Teilnahme auch als Kurs 5 oder 10 x möglich)
ÜL: Beate Bader, Tel. 09106/96849, Claudia Müller Tel. 09106/925121

Damengymnastik/ Fit über 50 (durchgehend das ganze Jahr, außer Ferien)
Dienstag, den 11.03.14  von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr (Teilnahme auch als Kurs 5 oder 10 x möglich)
ÜL: Claudia Müller Tel. 09106/925121, Beate Bader Tel. 09106/96849

Body Workout meets Pilates
Dienstag, ab 11.03.14  von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr (5x) Kursort: Kraftwerk Kappersberg
ÜL: Claudia Müller Tel. 09106/925121 (ab 16.00 Uhr)

 

Haltung und Bewegung

Mittwoch, den 12.03.14 von  18.00 Uhr bis 19.00 Uhr  (Teilnahme auch als Kurs 5 oder 10 x möglich)
ÜL: Sigrid Ruhmann, Tel. 09106/1652, Petra Schuh Tel. 09106/1634

Funktionelles Gesundheitstraining für alle
Mittwoch, den 12.03.14 von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr (3x)
ÜL: Petra Schuh, Tel. 09106/1634, Sigrid Ruhmann Tel. 09106/1652

 

Funktionelles Training für alle

(Fitnesstraining mit / ohne Geräte)
Mittwoch, den 02.04.2014 von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr (Teilnahme auch als Kurs 5 x möglich)
ÜL: Carolin Krämer , Tel. 09161/663698 oder caro.kraemer@hotmail.com 

Pilates – Matwork Level 1-2 (für Teilnehmer mit Vorkenntnissen)
Donnerstag, den 13.03.14, von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr (5x)
ÜL: Claudia Müller Tel. 09106/925121 (ab 16.00 Uhr), Anna Wachtler 09106/924670

Pilates –Matwork Level 2-3 (für Fortgeschrittene Teilnehmer)
Donnerstag, den 13.03.14, von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr (5x)
ÜL: Sigrid Ruhmann, Tel. 09106/1652, Claudia Müller Tel. 09106/925121

PEAK-Pilates mit Caro
(Gemischter Kurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen)
Mittwoch, den 02.04.2014 von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr (Teilnahme auch als Kurs 5 oder 10 x möglich)
ÜL: Carolin Krämer, Tel.. 09161/663698 oder caro.kraemer@hotmail.com

TAI Ji Quan Yang Stil.
Donnerstag, den 06.03.14  (Vereinsraum Schule) von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr (Anfänger)
Freitag, den 14.03.14 von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr (Fortgeschrittene)
ÜL: Hannelore Schuster, Tel.09106/850

Nordic Walking /Walking
immer Montag und Donnerstag von 7.45 Uhr bis 8.45 Uhr (durchgehend das ganze Jahr, außer Ferien)
ÜL: Elisabeth Pfister, Tel 09106/6377 und
Donnerstag, ab 03.04.2014 von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr,
ÜL: Heidi Zeilinger, Tel. 09106/1630 und Inge Adelhardt, Tel. 09106/6540

 

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